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如何识别和治疗轻度,严重或慢性脱水的症状

这篇文章是 medically reviewed by Samantha Cassetty.,MS,RD,营养和健康专家,位于纽约市的私人实践。

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预防和治疗脱水的最佳方法是每天饮用足量的水。
Thomas Barwick / Getty Images

水扮演着关键作用 几乎每个系统都在身体中 从调节温度到缓冲接头。 

轻度脱水通常不会导致长期健康并发症,但严重的脱水会导致热疾病,如 心脏病,这可能是致命的。 

了解脱水的迹象和症状可以帮助您提前治疗条件,降低您严重的风险 并发症,喜欢癫痫发作和低血压。 

以下是您需要了解脱水迹象以及如何正确治疗它。 

脱水的迹象

脱水症状开发的速度有多依赖于包括脱水原因和您的年龄的几个因素,说 Gabriel Carpio.,MD,一位运动医学医师 Hoag骨科学院。症状也根据严重程度而变化。

轻度到中度脱水症状 包括

严重的脱水症状 包括:

  • 头晕 
  • 光上
  • 快速呼吸
  • 心跳加速
  • 困惑
  • 昏厥或无意识

如果您正在经历任何严重脱水的症状,请转到最近的急诊室。

卡皮奥说,脱水症状通常看起来与他们在成年人中的孩子不同。当他们感到口渴时,幼儿并不总是能够沟通,所以脱水的迹象可能对父母来说不明显,直到它们更严重。 

卡皮奥说,65岁以上65岁以上的脱水症状类似于较年轻成人的症状。然而,老年人经历了一个 总体减少 体液,意味着它们的体重较少由水组成。这使得它们更容易脱水。 

慢性脱水

Carpio说,大多数脱水病例是急性的,这意味着它们是由于流体突然丧失,而且在热量中锻炼过度出汗时,Carpio说。慢性脱水是指随着时间的推移产生的脱水,并且需要几天以根据原因治疗。

例如,服用利尿药物的人导致频繁排尿可能会使每天更加流体,而是随着时间的推移而导致脱水症状。

“脱水可能需要几天或更长时间才能完全发展或根据液体摄入量的一致性和补货区的一致性来确定。”Carpio说。 

慢性脱水的迹象类似于急性病例的迹象,卡皮奥说,他们只是可能持续更长时间。 

脱水原因

卡皮奥说,不喝水足以脱水的常见原因。美国人平均喝 每天39盎司的水或约5杯,低于 建议日常液体摄入量 男性的15.5杯和11.5杯女性(这包括来自食物的液体)。 

其他原因 包括:

  • 某些疾病,就像 腹泻 或者 呕吐 这导致液体丧失。
  • 过度出汗。运动越强大或更热,气候越多,越来越潮湿,这会出汗,这导致液体丧失。如果你不补充液体 饮用水 你可以脱水。 
  • 增加排尿,这可能是由某些药物(如利尿剂)引起的。未结社或不受控制 糖尿病 也可以频繁排尿。 

脱水治疗

无论是轻度还是严重的任何种类脱水的治疗都是液体的补充,说 Veronica Contreras.,做家庭医学医师 全部amed Health Services。这是如何完成的取决于个人因素,包括脱水的严重程度和您的年龄。 

通常可以通过在整个一天的小啜饮水口口服液体口服流体来处理温和的脱水。吸吮冰块或啜饮饮料 电解质 对象也可以帮助更换液体。在更严重的情况下,您可能需要 静脉内(IV)治疗 in the hospital.

适合孩子们, 口腔替代疗法(ORT)或逐渐饮用水是治疗轻度至中等脱水的优选方法,因为它较少侵入性且昂贵,所说的对象。 

A 2004 审查 与胃病造成的脱水儿童的口腔再水水进行了对比静脉疗法。它发现口腔补液与IV治疗一样有效。 

对老年人的严重脱水治疗可能需要IV治疗,但可能需要 较小的剂量 而不是年轻的成年人,卡皮奥说。其他 研究 表明口服替代疗法也可能是对老年人的IV疗法更有效和安全的治疗,但需要更多的研究。 

内幕的外卖

脱水可以增加与热相关疾病的风险,如 中暑 或加热中风,但早期治疗脱水可以降低你并发症的风险。 

温和脱水的迹象包括增加口渴,口干和皮肤干燥。更严重的脱水症状包括混乱,头晕和意识丧失。 

脱水治疗包括补充损失的流体,通过在家里的液体摄入或在医院接受更严重的情况下接受IV治疗。您还可以通过每天饮用足够的水来防止脱水。

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